Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci jest szerokim poj\u0119ciem, kt\u00f3re zawiera w sobie zar\u00f3wno wspomniane ju\u017c samoocen\u0119 i samoakceptacj\u0119. Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci to po\u0142\u0105czenie poczucia w\u0142asnej godno\u015bci, szacunku wobec siebie oraz pewno\u015bci siebie, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na efekty i skuteczno\u015b\u0107 naszych dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n
Ameryka\u0144ski psycholog, N. Branden dodaje wyr\u00f3\u017cni\u0142 dwa, bardzo wa\u017cne aspekty poczucia w\u0142asnej warto\u015bci:<\/p>\n
Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci \u2013 czy da si\u0119 je podnie\u015b\u0107?<\/p>\n
Osoby borykaj\u0105ce si\u0119 z niskim poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci cz\u0119sto cierpi\u0105 z powodu nieadekwatnie zani\u017conej samooceny \u2013 trudno im siebie zaakceptowa\u0107 i uwierzy\u0107 w siebie. Niesie to za sob\u0105 r\u00f3\u017cne konsekwencje \u017cyciowe \u2013 rezygnowanie z mo\u017cliwo\u015bci, ambicji, poczucie wypalenia czy niedoskona\u0142o\u015bci. Warto\u015b\u0107 cz\u0142owieka odczuwana jest na wielu p\u0142aszczyznach, dlatego warto dba\u0107 o swoje \u017cycie psychiczne aby \u0142atwiej by\u0142o uwierzy\u0107 w siebie.<\/p>\n
Istniej\u0105 obszary psychiczne, kt\u00f3re mo\u017cna piel\u0119gnowa\u0107 i rozwija\u0107, by w ten spos\u00f3b podnie\u015b\u0107 poziom poczucia w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n
Poszerzanie samo\u015bwiadomo\u015bci czyli poznawanie siebie, swoich reakcji, warto\u015bci, uczu\u0107 i emocji ma kluczowy wp\u0142yw na kszta\u0142towanie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. To w\u0142a\u015bnie w samo\u015bwiadomo\u015bci tkwi ca\u0142a wiedza cz\u0142owieka na sw\u00f3j temat. Im lepiej znamy samych siebie, tym \u0142atwiej odnale\u017a\u0107 te cechy, kt\u00f3re s\u0105 dla nas warto\u015bciowe. Im wi\u0119ksza samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 tym wi\u0119kszy nasz wp\u0142yw na zmiany, kt\u00f3re chcemy wprowadzi\u0107. Samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 pozwala odnale\u017a\u0107 nie tylko \u017ar\u00f3d\u0142a frustracji i cierpienia ale tak\u017ce rado\u015bci i spe\u0142nienia w \u017cyciu. Dzi\u0119ki samo\u015bwiadomo\u015bci znamy i poznajemy swoje mocne strony a to jest podstaw\u0105 do zaakceptowania siebie. Dzi\u0119ki znajomo\u015bci swoich ogranicze\u0144 i s\u0142abo\u015bci uczymy si\u0119 akceptowa\u0107 siebie w spos\u00f3b dojrza\u0142y, jako osob\u0119, kt\u00f3ra ma prawo te\u017c do pope\u0142niania b\u0142\u0119d\u00f3w i przyzwolenie na niedoskona\u0142o\u015b\u0107. Osi\u0105ganie dojrza\u0142ego poziomu rozwoju samo\u015bwiadomo\u015bci to proces, kt\u00f3ry pozwala na rozw\u00f3j i prowadzenie \u015bwiadomego i szcz\u0119\u015bliwego \u017cycia. Polega on na uwa\u017cnej obserwacji siebie, pr\u00f3bach zrozumienia co nami kieruje, jakie emocje w nas si\u0119 budz\u0105 i jakie warto\u015bci s\u0105 dla nas wa\u017cne. Zadawanie sobie pyta\u0144 \u2013 \u201cdlaczego post\u0119puj\u0119 w taki, a nie inny spos\u00f3b?\u201d
\n\u201cJakie uczucia to we mnie wzbudza?\u201d
\n\u201cCo mn\u0105 kieruj\u0119 i czy jest to dla mnie dobre?\u201d<\/p>\n
\u201cCzy moje decyzje i dzia\u0142ania s\u0105 motywowane moimi potrzebami czy potrzebami innych ludzi?\u201d<\/p>\n
jest drog\u0105 do poznania siebie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci jest szerokim poj\u0119ciem, kt\u00f3re zawiera w sobie zar\u00f3wno wspomniane ju\u017c samoocen\u0119 i samoakceptacj\u0119. Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci to po\u0142\u0105czenie poczucia w\u0142asnej godno\u015bci, szacunku wobec siebie oraz pewno\u015bci siebie, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na efekty i skuteczno\u015b\u0107 naszych dzia\u0142a\u0144. Ameryka\u0144ski psycholog, N. Branden dodaje wyr\u00f3\u017cni\u0142 dwa, bardzo wa\u017cne aspekty poczucia w\u0142asnej warto\u015bci: samoskuteczno\u015b\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zsetrakowice.pl\/elearning\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37473"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zsetrakowice.pl\/elearning\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zsetrakowice.pl\/elearning\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsetrakowice.pl\/elearning\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsetrakowice.pl\/elearning\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37473"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zsetrakowice.pl\/elearning\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37477,"href":"https:\/\/zsetrakowice.pl\/elearning\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37473\/revisions\/37477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zsetrakowice.pl\/elearning\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zsetrakowice.pl\/elearning\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zsetrakowice.pl\/elearning\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}