Dzień dobry. Tematem zajęć będzie nauka prawidłowej techniki biegu. Materiał z filmikiem lub zdjęciami przesłać na s.wieczorek@zsetrakowice.pl  Rozgrzewka taka jak na zajęciach z dużym naciskiem na dolne partie ( nogi) Na to, że biegamy w sposób nieprawidłowy mają wpływ wady wrodzone stóp, kolan oraz stawów biodrowych. Ważną kwestią są też ograniczenia w ruchomości w stawach […]