Witam serdecznie. Proszę o zapoznanie się z podstawowymi przepisami gier zespołowych podanych poniżej. Podstawowe przepisy gier zespołowych – quizy http://sporttopestka.pl/rozwiaz-quiz-z-siatkowki/ http://sporttopestka.pl/rozwiaz-krotki-test-quiz-z-pilki-recznej/ http://sporttopestka.pl/rozwiaz-krotki-test-quiz-z-koszykowki/ http://sporttopestka.pl/rozwiaz-krotki-test-quiz-z-pilki-noznej/ Pozdrawiam Adam Dymitroca

Witam. W związku z tym, że mam z Wami dziś zastępstwo i przeszliście na nauczanie zdalne w tym tygodniu dodaje Wam lekcję do zrealizowania w dzisiejszym dniu. Temat: Wzmacniamy mięśnie brzucha i kończyn dolnych.   Ćwiczenia na mięśnie brzucha.   https://pl.pinterest.com/pin/855613629196002349/   https://pl.pinterest.com/pin/327848047875199770/   https://pl.pinterest.com/pin/625155992009099437/   https://pl.pinterest.com/pin/462111611765063010/   https://pl.pinterest.com/pin/355714070569347715/   https://pl.pinterest.com/pin/455426581066577178/ https://pl.pinterest.com/pin/390757705166599405/ https://pl.pinterest.com/pin/392024342561960642/ https://pl.pinterest.com/pin/264164334379671746/   […]

Temat dzisiejszych zajęć: 1. Ćwiczenia z wykorzystaniem drabinki koordynacyjnej. Filmiki instruktażowe pokazują w jak łatwy sposób możemy stworzyć własną drabinkę koordynacyjną. W domu można wykorzystać ( np. papier toaletowy, ręczniki). Pamiętajcie ćwiczcie tak aby było bezpiecznie i bez kontuzji. https://www.youtube.com/watch?v=Kkoi9UatWv8 https://www.youtube.com/watch?v=6JqZOGdoEwM https://www.youtube.com/watch?v=fG2W_awumys Proszę zapoznać się z ćwiczeniami, następnie wykonać krótką rozgrzewkę, a następnie wykonać 20 […]