Witajcie moi drodzy, dziś na naszych dwóch lekcjach zrealizujemy 2 tematy. Zapiszcie więc w zeszytach. Temat 1: Budowa i funkcje układu pokarmowego- utrwalenie wiadomości Do pierwszego tematu opracujcie proszę polecenia kontrolne ze strony 138 ( odsyłają tylko osoby chętne na dodatkową ocenę) oraz obejrzyjcie załączone materiały w linkach i zróbcie notatki w zeszytach. Temat 2: […]

Witam. Przesyłam lekcje do wykonania w domu. Pozdrawiam Temat: Pilates – ćwiczenia z ciężarem własnego ciała.   W SKRÓCIE Pilates to trening, który opiera się głównie na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Czerpie z jogi, tai-chai, gimnastyki i baletu. Jego celem jest wzmocnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni. NA CZYM POLEGA PILATES? Pilates to trening o statycznym charakterze, który łączy w sobie elementy jogi, tai-chai, gimnastyki i baletu. Jego zasady […]

Witam serdecznie. Proszę o zapoznanie się z podstawowymi przepisami gier zespołowych podanych poniżej.  Podstawowe przepisy gier zespołowych – quizy http://sporttopestka.pl/rozwiaz-quiz-z-siatkowki/ http://sporttopestka.pl/rozwiaz-krotki-test-quiz-z-pilki-recznej/ http://sporttopestka.pl/rozwiaz-krotki-test-quiz-z-koszykowki/ http://sporttopestka.pl/rozwiaz-krotki-test-quiz-z-pilki-noznej/ Pozdrawiam Adam Dymitroca

Temat dzisiejszych zajęć: 1. Ćwiczenia z wykorzystaniem drabinki koordynacyjnej. Filmiki instruktażowe pokazują w jak łatwy sposób możemy stworzyć własną drabinkę koordynacyjną. W domu można wykorzystać ( np. papier toaletowy, ręczniki). Pamiętajcie ćwiczcie tak aby było bezpiecznie i bez kontuzji. https://www.youtube.com/watch?v=Kkoi9UatWv8 https://www.youtube.com/watch?v=6JqZOGdoEwM https://www.youtube.com/watch?v=fG2W_awumys Proszę zapoznać się z ćwiczeniami, następnie wykonać krótką rozgrzewkę, a następnie wykonać 20 […]

Witam. W związku z tym, że przeszliście na nauczanie zdalne w tym tygodniu dodaje Wam lekcję do zrealizowania w dzisiejszym dniu. Temat: Wzmacniamy mięśnie brzucha i kończyn dolnych.   Ćwiczenia na mięśnie brzucha.   https://pl.pinterest.com/pin/855613629196002349/   https://pl.pinterest.com/pin/327848047875199770/   https://pl.pinterest.com/pin/625155992009099437/   https://pl.pinterest.com/pin/462111611765063010/   https://pl.pinterest.com/pin/355714070569347715/   https://pl.pinterest.com/pin/455426581066577178/ https://pl.pinterest.com/pin/390757705166599405/ https://pl.pinterest.com/pin/392024342561960642/ https://pl.pinterest.com/pin/264164334379671746/   Ćwiczenia na mięśnie kończyn dolnych. https://pl.pinterest.com/pin/744431013393170409/ […]

Witajcie, moi drodzy , proszę zapiszcie na nasze 2 lekcje tematy zajęć i wykonajcie poniżej zapisane polecenia Budowa i funkcje szkieletu, rodzaje połączeń kości Opracujcie proszę temat w zeszytach i rozwiążcie zadania powtórzeniowe ze strony 107 Budowa i funkcjonowanie układu mięśniowego Proszę opracujcie temat z podręcznika w zeszytach. Notatki i wiedzę sprawdzimy na następnej lekcji. […]